Die systemische Therapie ist neben der Psychoanalyse und der Verhaltenstherapie die am weitesten verbreitete Therapierichtung. Sie ist ein hochwirksames auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Verfahren, dass sich nicht ausschließlich mit dem einzelnen Menschen beschäftigt, sondern bezieht auch sein unmittelbares Umfeld in den biografischen Erzählungen ein. Die Annahme innerhalb der systemischen Familientherapie ist jene, dass das Individuum permanent mit seinem Umfeld in Interaktion tritt. Auch ist jedes Individuum von frühester Kindheit an von seinen Bezugspersonen (Eltern, Geschwister, Verwandten, Freunde, Lehrer, etc.) geprägt worden. Dabei wurden Glaubenssätze (z.B.: „Ich bin nichts wert“, „ich muss etwas leisten“, etc.) übernommen. Jeder Mensch kann entscheiden, ob und in welchen Situationen er „positiv“ oder „negativ“ von seinem Umfeld beeinflusst wird und ob er sich weiterhin von den Strukturen und Mustern jenes Umfeldes leiten lässt oder Entscheidungen oder Verhaltensmuster in seinem Leben ändern möchte.
Als systemische Therapeutin geht möchte ich mit Ihnen gemeinsam daran arbeiten, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Meine Aufgabe besteht darin, einen vertrauensvollen Rahmen zur Verfügung zu stellen, in dem an psychischer Erkrankung, schwieriger Lebenssituation bzw. Veränderung gearbeitet werden kann. Ich begleite und unterstütze Sie, um einen Umgang mit schwierigen Situationen zu finden und gemeinsam mit Ihnen andere bzw. neue Sichtweisen und Lösungen zu erarbeiten und bereits vorhandene Fähigkeiten wiederzuentdecken.
Wichtige Methoden in meiner Arbeit als systemischer Therapeutin sind vielfältige Fragetechniken um neue Blickwinkel zu eröffnen, Verbesserung des Zugangs zu unbewusstem Erleben und Mustern mithilfe von Trance- und Imaginationsübungen, visualisierende Techniken wie Aufstellungen, die Anregung von Hausübungen, die Arbeit mit Glaubenssätzen (von negativen Denkmustern hin zu neuen, hilfreicheren Gedanken und Selbstzuschreibungen, Skalenfragen zur Verdeutlichung von Unterschieden und Fortschritten und die Arbeit mit Metaphern.
Essenziell in der systemischen Therapie ist die Zielformulierung, die ein gemeinsamer Prozess von Therapeutin und Klient bzw. Klientin ist und dazu dient, Therapiefortschritte messbar zu machen.
Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Paaren.
Kosten
Privathonorar: Psychotherapie ist eine berufliche Tätigkeit, die gegen Honorar ausgeübt wird. Die Kosten für eine Einzeleinheit (Dauer: 50 Minuten) betragen 126 €. Psychotherapie ist umsatzsteuerfrei. Paartherapien (Dauer : 50 Minuten) kosten 150 € je Einheit und Paar. Supervision kostet 126 € (inkl. 20% MWST) je Einheit.
Kassenzuschuss: Bei krankheitswertiger Beeinträchtigung refundiert die Krankenkasse einen Teil der Kosten (ÖGK € 33,70, SVS € 50 und BVAEB € 50,20). Dazu erhalten Sie in regelmäßigen Abständen eine Honorarnote zum Einreichen bei Ihrer Krankenkasse. Es ist eine ärztliche Bestätigung über die medizinische Unbedenklichkeit zwischen erstem und zweitem Therapietermin einzuholen!
Kassenplatz: Es gibt ein begrenztes Kontingent für Psychotherapie auf Krankenschein für Erwachsene und Kinder und Jugendliche, soziale Kriterien werden berücksichtigt. Die Kosten werden zur Gänze von der Sozialversicherung getragen, mögliche Selbstbehalte sind mit dem eigenen Versicherungsträger abzuklären. Es ist eine ärztliche Bestätigung über die medizinische Unbedenklichkeit zwischen erstem und zweitem Therapietermin einzuholen!
Ablauf
Sie können mich telefonisch oder per E-Mail bezüglich einer Terminvereinbarung kontaktieren.
Das Erstgespräch ist verbindlich und dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen ausführlich Ihr Anliegen und Sie erhalten Informationen zu den Rahmenbedingungen der Psychotherapie bzw. Paartherapie. Die Frequenz der Einheiten richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und vereinbaren wir gemeinsam im Erstgespräch.
Alongside psychoanalysis and behavioral therapy, systemic therapy is one of the most widely practiced therapeutic approaches. It is a highly effective, evidence-based method that does not focus solely on the individual. Instead, it incorporates the person's immediate environment and biographical narrative.
The core assumption of systemic family therapy is that individuals are in constant interaction with their surroundings. From early childhood, every person is shaped by their primary caregivers and social circle (parents, siblings, relatives, friends, teachers, etc.). During this process, we often adopt core beliefs (e.g., "I am not worthy," "I must always achieve").
Every individual has the power to decide how they are influenced by their environment and whether they wish to continue following established structures and patterns—or if they want to change their decisions and behaviors.
My Approach
As a systemic therapist, my goal is to work together with you to expand your possibilities for action. My role is to provide a safe and trusting environment in which we can address mental health challenges, difficult life situations, or the desire for change. I support you in finding ways to cope with difficult circumstances, developing new perspectives and solutions, and rediscovering your existing strengths.
In my work, I utilize a variety of systemic methods, including:
- Diverse questioning techniques to open up new perspectives.
- Trance and visualization exercises to improve access to subconscious experiences and patterns.
- Visual techniques such as systemic constellations.
- Reframing core beliefs (transforming negative thought patterns into helpful new narratives).
- Scaling questions to highlight differences and progress.
- Work with metaphors and therapeutic "homework" assignments.
I work with children, adolescents, adults, and couples.
Private Fees: Psychotherapy is a professional service provided for a fee.
- Individual Session (50 min): €126 (VAT exempt).
- Couples Therapy (50 min): €150 per session/couple.
- Supervision: €126 (incl. 20% VAT) per unit.
Fully Covered Places (Kassenplatz): There is a limited contingent for insurance-funded psychotherapy for adults, children, and adolescents, based on social criteria. In these cases, costs are fully covered by social insurance (please clarify any personal deductibles with your provider). A medical certificate is also required between the first and second session.
You can contact me by phone or email to schedule an appointment.
The initial consultation is a binding session and serves as an opportunity for us to get to know each other. We will discuss your concerns in detail, and you will receive information regarding the framework and conditions of the psychotherapy or couples therapy. The frequency of sessions will be tailored to your needs and agreed upon during our first meeting.